大姨妈喝什么好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

大姨妈期间最好多喝红糖水，可以补血，也可以缓解月经期痛经症状，注意不要喝凉水，以免着凉加重痛经症状。月经期间不能着凉，如果不注意，经常吃凉的东西，比如雪糕等，容易引起宫寒。长时间宫寒，会造成月经量减少，还容易影响以后怀孕，所以经期最好注意腹部保暖，建议适当活动，不要剧烈运动。如果月经量少，最好在医生指导下合理服用益母草等药物，可以改善月经量少的症状，平时注意休息，最好注意经期卫生，穿宽松棉质内衣，最好注意温水清洗外阴。祝你幸福生活

柴志林 主治医师 北京大学第三医院

擅长：全科

每当大姨妈来潮之后可以喝姜枣红糖水，把干姜与大枣在清洗干净之后，把干姜切成碎末，大枣的核去掉，再把这两种食材放在一起加上红糖进行煎煮，之后再喝汤包吃大枣，最好是在大姨妈来潮之前就饮用，姜枣红糖水有着温经散寒的作用。