女人吃柿子有什么好处？

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

你好，柿子含有丰富的维生素C，而且还有矿物质，可以适当吃一些，但是如果胃肠功能不好的，要适量吃任何一种食物都能补充人体必须的营养物质，只要合理搭配，保证营养均衡都可以吃，多吃新鲜蔬菜和水果，每天适当运动锻炼，严格控制高糖高脂肪和高盐类食物的摄入，这样有益身心健康

林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院

擅长：全科

柿子是一种常见的水果，柿子中富含维生素，碳水化合物等营养物质柿子的好处是，可以降血压，通便。但是吃柿子的坏处就是如果是慢性胃炎消化不良等胃功能低下者不适合食用柿子，柿子最好不要空腹吃，很容易得结石。