排卵期从什么时候开始算？

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

您好，在月经规律的情况下，排卵期为下一次月经的前14天左右。建议您平时注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，你可在排卵期的前后有性生活，受孕的几率比较高。

龙展波 主治医师 苏州大学附属第一医院

擅长：全科

每个女性的月经周期是不一样的，但是排卵日都是固定的，一般都在下次月经前的14天左右。比如这个月20号来月经，那么排卵就应该在6号左右，6号前后三天算排卵期，同房怀孕的几率大，以此类推。备孕期的女性可以先算一下自己的排卵期，再结合排卵试纸。