哪些食物是天然黄体酮？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

含有天然黄体酮的食物有豆类，菠菜以及各种水果，平时您可以适当的吃一些柿饼，无花果，田七，花茶以及红薯，海带等，如果身体有任何不适，建议您还是结合自身的实际情况，到正规的三甲医院进行咨询，并配合医生进行检查，平时应多做些体育锻炼，增强体质，不要熬夜，养成良好的作息规律。

黄志仍 主治医师 海口市人民医院

擅长：全科

柿饼和红薯是天然的黄体酮，如果发现自己体内黄体酮含量过少的话可，可以多吃一下这两种食物，这两种食品可以延缓人体的衰老，女性多吃一点就可以增加自己体内的黄体酮含量，促进身体内雌激素的增加。还可以防止乳乳房肿块，多吃红薯可以调节自己的乳腺疾病，每天食用是最好的。