之前身体状况还算不错，但是这几年月经一直不稳定，并且量很大，经常头眩晕，恶心，到大医院做了一些检查医生说因例假太多而导致血液流失太多，建议食疗。女性如何补气血最有效的方法？
 姚静欢 主治医师 武汉市第三医院 擅长：全科 1.平时注意保暖，禁止吃生冷的食物，或者喝凉啤酒。注意脚底不要吹风着凉，少开空调，避免得空调病。2.谨慎吃药，一些西药会刺激人体的激素分泌，减少输液，输液会导致身体发凉。3.尽量少喝牛奶，或者是咖啡，还要少喝饮料。4.每天早上喝一碗小米粥，还可以放入少量的红糖和生姜，有助于帮助人体祛除寒湿。 |
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医院：夏邑县人民医院
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