宫寒怎么办

你好，多调理一下，尽量少吃一些冰冷的食物，例如雪糕等，还有些食物是寒性的 也不能多吃，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等。

多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不轻易出现火大体热的症状。 

您好！多调理一下，尽量少吃一些冰冷的食物，例如雪糕等，还有些食物是寒性的 也不能多吃，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食，你可以自己搜索凉性食物看看都有哪些，自己多注意就好了，尽量少吃，还有多吃些补血的食物，如大枣，红糖，阿胶了什么的，要常喝蜂蜜水，生姜红糖水这些对身体都很有好处的。

您好：一般建议宫寒多吃温补食物,适当运动,注意保暖. 也可以用温补的中药调理. 尽量少吃一些冰冷的食物，例如雪糕等，还有些食物是寒性的 也不能多吃，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，吃一些温补食物。祝您健康！

您好，每个月来月经都小腹痛的厉害，很有可能是宫寒造成的，需要注意保暖，尤其是手脚和腰部，然后不要吃生冷食物，多喝热水，可以喝点姜丝红糖水，如果没有效果可以到医院开点暖宫的中药或接受子宫理疗，祝好！

    “宫寒”是中医上的一种症状，直白的说法就是“子宫寒冷”。中医所说的子宫包括子宫，卵巢等多种器官，比西医所指的子宫范围要大些。

    宫寒是指女性阳气不足导致的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，舌苔薄白多津等症状。中医学把宫寒归并为肾虚，血虚，肝脾虚，痰湿，血瘀，湿热等原因引起的。

    很多女性都有四肢发凉，怕冷，月经量少且色黑，有些还有血块等症状，这些女性易出现宫寒。宫寒，不利于受精卵的发育，怀孕后胎儿发育迟缓，宫寒严重的话可能会造成流产。因此，想要做妈妈，需要先调理子宫。具体怎样调理子宫？

    注意保暖

    冬季很多女生只要风度不要温度，这种态度是不可取的，女性朋友们一定要注意保暖。

    多参加运动

    由于宫寒的人一般都比较文静，运动容易让她们产生疲劳感，但是，越

防宫寒吃凉尺度：中医推荐，挺好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超过两个。
预防宫寒吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时，挺好先吃热的，后吃凉的。
预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿 豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
预防宫寒餐前姜茶。

宫寒可以口服附子理中丸 ，平时注意不要生冷饮食，
意见建议：月经期间不要用凉水洗手，不要吃凉食;这样应该就可以了！

你好，痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症！你的情况考虑为宫寒导致的。

建议您到正规医院查明病因后对症治疗。治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹，多喝红糖水，注意穿衣保暖等。

月经时候要特别注意保暖，特别是夏天的时候不要贪凉用凉水冲脚，可以喝姜糖茶试试，像大枣，羊肉，姜等这些都是温补的食物，平时可以多吃。

你好，每个月来月经都小腹痛的厉害，一般跟妇科炎症以及宫寒都有关联的，可以适当用点中药，金鸡胶囊和阿归养血膏。

多调理一下，尽量少吃一些冰冷的食物，例如雪糕等，还有些食物是寒性的 也不能多吃，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等