来月经很不规律，还有痛经的现象，我以前是不痛经的，妈妈问我是不是吃了冷饮之类的，因为之前妈妈有嘱咐过我，我一般都很少遵行的。请问生理期不能吃什么？
 柴智屏 主治医师 苏州大学附属第一医院 擅长：全科 生理期不能吃生冷凉硬辛辣刺激食物，不能喝凉饮雪糕，不能饮酒，不吃辣的食物，注意保暖防止着凉，特别是腹部足底，不能过度剧烈运动，不能涉水，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。总之生理期要注意保护好自己。 |
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