怎样减轻早孕反应？

您好，减轻早孕反应要注意少食多餐、饮食清淡，不要吃过油、过咸的食物，还可以准备点小饼干，祝好！

你好，早孕反应厉害，要多注意饮食方面，以清淡为主，少油腻、腥、刺激性的。少吃多餐，不要过多的焦虑，心情愉快，适当户外活动。

您好：一般为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。祝您健康！

膳食方面注意合理搭配。以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。早晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状!如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。在这个时期，可以适当多喝点粥，粥也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。

你好，少量多餐，避免空腹被早孕反应折磨的准妈妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的份量。

饮食多样，比例适当准妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以挺好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复。

膳食方面注意合理搭配。以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。早晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状!如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。在这个时期，可以适当多喝点粥，粥也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。

病情分析：
早孕反应一般在孕12周以前出现的
指导意见：
一般12周以后会有缓解,呕吐严重的可以适当服用维生素B12缓解症状,但不能食用山楂,山楂会导致子宫收缩会引发流产

一般是停经6周出现早孕反应,
指导意见：
严重的建议口服维生素b6,每次20毫克.每天3次.轻的可以不处理的.12周就会逐渐消失的啊 .