痛经了怎么办，有很有效的办法吗？

您好！痛经主要是因为盆腔血液动力有所改变，血液循环量减少，血管阻力增加，两侧血液供应不等有关，导致末梢循环障碍。多喝红糖水可以止疼的，在平时不要吃太多太凉和辛辣刺激的食物。
病情分析：
痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响
指导意见：
可以月经前一个星期吃田七痛经胶囊，或者月经后煲红枣、红糖、花生、红豆、枸杞汤，效果不错。如果不行，建议去医院检查一下。