来姨妈能吃红枣吗？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

月经期间可以适量吃些红枣，月经期间，需要少吃辛辣、油腻、生冷刺激的食物，如浓茶、咖啡、碳酸饮料、胡椒粉等。你可以吃一些高蛋白食物、新鲜蔬菜和水果。月经期间避免剧烈运动，避免感冒，避免熬夜，注意月经卫生，月经可用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。湿重的女性在月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在月经期间会出现轻微水肿，眼睛、手脚会肿，所以这种女人注意月经不要吃红枣，当然，月经前后都可以吃，补血！