例假来第一天洗了个淋浴严重吗？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

月经第一天，如果量不是很大是可以淋浴的，但是需要注意的是，不可以盆浴。平时月经期间要注意个人卫生，保持阴部干燥清洁。平时不要剧烈运动，注意休息。生活要有规律，饮食清淡，少吃辛辣和生冷的食物。保持好良好的心情，不要过度劳累即可。