我现在处于月经期，但是有一直有运动的习惯，一天不运动总觉得少点什么，所以这边想具体了解一下，来月经的时候可以运动吗？
 胡柏芬 副主任医师 益阳市第一中医医院 擅长：擅长中西结合诊治妇科肿瘤、妇科宫腹腔镜、妇科生殖系统炎症、内分泌疾病、功能失调性子宫出血、产后病等各类妇产科疾病。 经期可以做运动，只要不是严重的经期疼痛、血液过多或功能性子宫出血，就可以在经期参加适当的运动。只要不是严重的经期疼痛、过多的血容量或功能性子宫出血，你就可以在月经期间参加适当的锻炼。如行走轻柔，能抵抗衰老的影响，也能治疗头痛、腰痛、肩痛，并能促进睡眠。 |
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