女人尿频吃什么食物好?

王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

女人尿频需多喝水，吃些抗生素药物会得到缓解饮食清淡易消化，多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等，每日饮水量宜大于2000ml。由于心理作用，只要膀胱里有少量尿，大脑就会接受排尿指令，所以排尿频繁出现。这需要自己克服。喝大量的水，放松，推迟上厕所一段时间，分散你的注意力。通常，多做些运动来呼吸，深呼吸，抬起腹部，提起肛门，然后慢慢呼气。这可以锻炼膀胱括约肌的功能，防止膀胱括约肌松弛。